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SUMMARY:Retraite Somatique - 3 jours
DESCRIPTION:Retraite Somatique – 3 jours\nSe déposer – se réguler – relancer l’élan\n89520 Saints-en-Puisaye – BourgogneDu vendredi 8 mai à 9h\, au dimanche 10 mai à 17h30. \n			\n				\n				\n				\n				\n				Revenir à soi\nTrois jours pour revenir au corps\, sortir du brouillard\, retrouver un mouvement juste.Ici\, on ne force pas : on écoute\, on laisse la sécurité revenir\, et l’élan se réorganise. \nVous repartez avec\nPlus de clarté • plus de présence • des repères simples pour votre quotidien • un corps plusdisponible. \nPour qui\nCette retraite est pour vous si vous vous reconnaissez dans : \n\nbesoin de ralentir et de revenir à vous\, faire le point dans un projet de reconversion\nsurcharge émotionnelle/mentale\, hypersensibilité\nbrouillard\, fatigue\, difficulté à récupérer\nperte d’élan\, figement\, sensation de blocage\n\nCadre & pratiques\n\nPratiques somatiques guidées : perception\, respiration\, mouvement doux\nBody-Mind Centering® & Mouvement Authentique (explorations accessibles)\nTemps d’intégration : repos\, écriture\, silence\, partage (si souhaité)\nCadre respectueux : rythme\, limites\, adaptation (zéro performance)\n\nTrame des 3 jours (9h–12h / 13h30–17h30)\nJour 1 — Arriver : atterrissage\, sécurité\, premières explorations\, détente du systèmeJour 2 — Approfondir : régulation\, mobilité\, ressources\, intégrationJour 3 — Ancrer : consolidation\, repères pour le quotidien\, clôture \n\nInfos pratiques\n\nPetit groupe : 6–8 personnes\n\n			\n			\n				\n				\n				\n				\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n			\n				\n				\n				\n				\n				Enseignante BMC® & MALaurence Vernay\,coordinatrice pédagogique de la Formation Certifiante Educateur.e Somatique \n			\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n			\n				\n				\n				\n				\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n			\n			\n				\n				\n				\n				\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				Tarifs\n\nTarif :\n– 220 €\n– 380 € (tarif duo)\nHébergement & repas : non inclus\nListe d’hébergements : sur demande (région touristique → réserver tôt)\nPaiement en 2 fois possible sur demande\n\n			\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				Renseignements\n\nLaurence : laurence@lesensduvivant.com\n06 65 72 73 65\nTélécharger le programme\n\n			\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n				Inscription au stage
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